안녕하세요 행복한 삶을 위해 건강을 지키는 월곡PT 로아짐입니다!말복이 지나고 나니 확실히 낮에는 아직 덥지만 저녁에는 시원한 바람이 살랑살랑 부는 것 같아요! 이번 주부터 또 비 소식이 있었는데요.월곡동 헬스장 – 로아짐, 비오는 날 할인해주는 월곡동 헬스장!? 우천 시 전 상품 할인!안녕하세요 행복한 삶을 위해 건강을 지키겠습니다 월곡동 헬스장 – 로아짐입니다! 장마가 끝났다고 생각했어… blog.naver.com월곡PT 로아짐 로아짐 우천시 할인행사 아시죠?! 좋은 기회는 잡아야 해요! 다이어트를 진행중이신 분들이나 성공! 하신 분들 중에 얼굴살이 심하게 고민하시는 분들이 많을 거예요! 급격한 다이어트 후 얼굴 살이 쏙 빠지고 주름이 생기거나 노화가 찾아온 것 같아 고민이신 분들!오늘은 로아짐에서 왜 그런지 막을 방법이 있나! 말씀드리겠습니다!월곡 PT 로아짐 얼굴이 제일 먼저 빠지는 이유는? 실제로 다이어트를 시작하고 나서는 얼굴이 제일 먼저 빠지는 것 같은 느낌이 들 거예요! 붓기가 빠졌나? 할 수 있을지도 몰라요! 얼굴에 있는 지방 입자는 다른 부위보다 작아요! 지방 입자가 작으면 운동을 조금만 해도 지방이 빨리 연소됩니다.그리고 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움이 되는 베타 수용체가 다른 부위보다 많이 분포되어 있습니다! 베타 수용체는 얼굴을 비롯한 상반신에 주로 분포하며 지방 분해와 저장에 관여하는 ‘리포단백 라이페이스’ 효소와 결합해 지방 분해를 돕는 역할을 합니다.또 다이어트는 지방뿐만 아니라 근육이나 인대도 줄어드는데 얼굴 탄력이 떨어져서 더 날씬해 보일 수 있습니다.월곡PT-로아짐 얼굴은 유지하고 다이어트를 하는 방법은?다이어트를 할 때 노화를 막으려면 천천히 살을 빼야 합니다.단기간에 너무 뚱뚱해지면 피부 탄력이 지방이 떨어지는 속도를 따라가지 못하기 때문입니다! 한 달에 2~3kg 감량을 목표로 하는 것이 적당하며, 하루 1~2시간이라도 꾸준히 운동하는 것이 피부 탄력을 유지하는 데 도움이 됩니다.또 다이어트 식단을 먹어도 단백질과 비타민 섭취에는 더 신경을 써야 합니다.식단을 제한하다 보면 필수 영양성분이 부족한 경우가 많아 피부가 푸석푸석해지기 쉽기 때문입니다.월곡 PT 로아짐 다이어트 중인데 배고프면? 이 간식 먹어봐!안녕하세요 행복한 삶을 위해 건강을 지키겠습니다 월곡 PT 로아짐입니다! 어제부터 태풍의 영향으로…blog.naver.com특히 다이어트 중에는 안 그래도 스트레스가 늘어나는데 저녁에 배고파서 잠을 못자서 더 스트레스 받죠? 이때는 무작정 굶기보다는 로아짐에서 알려드린 간식을 조금씩 먹으면서 스트레스를 줄여봅시다!월곡PT 로아짐 얼굴근육을 키우는 운동은?! 몸근육운동 뿐만 아니라 얼굴근육을 키우는 운동도 있다는 것을 알고 있나요?! 몸의 근육량에 따라 몸매가 좌우되듯이 얼굴 근육에 따라 동안과 노안이 결정될 수 있습니다! ‘아, 에, 이, 오, 우’ 소리를 내는 간단한 운동은 3~5회 반복만으로도 얼굴 라인이 조이는 효과가 있어 얼굴 근육이 움직이기 쉬워집니다.월곡PT-로아짐 오늘은 로아짐으로 탄력있는 얼굴 살을 지키는 법을 알려드렸습니다! 월곡역 헬스장에 대해 알아보거나 월곡역 PT에 대해 문의하실 분들은 로아짐으로 오셔서 더 좋은 정보를 얻으세요~~!! 다음 포스팅 때 찾아뵙겠습니다!월곡PT-로아짐 상담&문의 로아짐에 대해 궁금하신점, 가격문의, 회원권문의, 시설문의, PT문의 모두 편하게 문의주세요 친절하게 안내해드리겠습니다!로아짐서울특별시 성북구 월곡로 108 우성빌딩 2층#월곡PT #월곡짐 #월곡헬스장 #월곡역헬스 #월곡역 PT #로아짐 #다이아토 #얼굴지키는법 #얼굴노화 #볼살
